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#Por mi salud mental yo

Durante la cuarentena la salud mental se ve afectada por la cantidad de información que se recibe y el aislamiento.
La psiquiatra Delia Bustamente de la Universidad del Rosario explica que “el bombardeo de información y el estar encerrado representa un reto para la psique y para el sistema nervioso central”.
Jairo González psiquiatra dice que “la ansiedad es un síntoma que aparece mucho en estos escenarios de incertidumbre, girando entorno a las preocupaciones”.
El acudir a fuentes confiables de información, realizar rutinas diarias y fomentar la creatividad hará que la salud mental se lleve mejor durante el confinamiento.

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