Jueves, 11 Enero 2018 10:07

El ejercicio alteraría las bacterias del intestino

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Científicos de la Universidad de Illinois hicieron un nuevo e inquietante descubrimiento, después de seis semanas de ejercicio, se producía un cambio positivo en la composición y la cantidad de la microbiota.

Los autores explicaron que sus hallazgos “sugieren que el entrenamiento físico induce cambios funcionales y de composición en la microbiota intestinal humana que dependen del estado de obesidad, independientemente de la dieta y contingentes a la sustentación del ejercicio”.

Los científicos de la Universidad de Illinois reunieron un grupo de 32 voluntarios, 18 delgados y 14 obesos, todos sedentarios y les pidieron participar en un régimen de seis semanas de entrenamiento de ejercicio supervisado, basado en la resistencia (3 días / semana) que progresó desde 30 a 60 minutos por día de intensidad leve hasta un entrenamiento de intensidad vigorosa.

Concluido este régimen, los participantes retomaron su estilo de vida sedentario durante un período de seis semanas. Los científicos se encargaron de tomar muestras fecales en cada momento del experimento para llevarlas al laboratorio y analizar la diversidad de microorganismos.

Cada participante mostró cambios particulares, el experimento demostró que el aumento de ejercicio provocó el aumento de ciertos microbios asociados a la producción de sustancias conocidas como ácidos grasos de cadena corta, que están asociados a la reducción de la inflamación en el intestino y el resto del cuerpo. También se cree que esos microoganismos combate la resistencia a la insulina, un precursor de la diabetes.

Finalmente, al evaluar los cambios después de seis semanas de suspender el ejercicio, los científicos notaron que la microbiota regresó a su estado inicial.

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