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    Según la universidad de Harvard para eliminar el estrés solo debemos hacer ejercicios mentales, de respiración, de relajación muscular y de trabajo cardiovascular. Además, agregó que al realizar estos ejercicios se disminuye el nivel de ansiedad en las personas. Harvard afirmó que la clave para relajarse no precisamente tiene que ver con realizar actividades pasivas

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  • Esto pasa cuando consume suplementos deportivos y no haces deporte

    Esto pasa cuando consume suplementos deportivos y no haces deporte0

    Los suplementos dietéticos son alimento, componente alimenticio, nutriente o compuesto no alimentario que se ingiere a propósito, además de la dieta habitual, con el fin de lograr un beneficio específico para salud o rendimiento, Sin embargo, esta definición incluye 3 tipos de suplementos, por un lado, los utilizados para prevenir las deficiencias de los nutrientes,

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  • Recomendaciones para un viaje seguro

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    En esta temporada de vacaciones de Semana Santa, las familias suelen aprovechar este tiempo para disfrutar en familia, descansar y viajar, sin embargo, es una de las temporadas donde se pueden presentar incidentes en las vías. Según la Dirección de Tránsito y Transporte de la Policía Nacional de Colombia, durante este mes se estaría movilizando

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  • Taller gratuito de elaboración de Pan de Arroz

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    La Casa de la Cultura Jorge Eliécer Gaitán brinda capacitaciones gratuitas a la comunidad en artes y oficios, como una alternativa para que los asistentes puedan obtener ingresos extras en sus labores. Esta vez a través de un grupo de voluntariado, se llevará a cabo un taller para elaborar pan de arroz, ya que este

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  • Manchas en la piel, pueden ser culpa de tu perfume

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    Aplicar mal el perfume, te puede causarte hiperpigmentación que es cuando tu piel se oscurece en cierta área que puede dar lugar a placas cutáneas planas de color marrón o negro de diversos tamaños y formas. Las zonas más expuestas son el cuello y el escote. Esto sucede ya que las fragancias pueden irritar la

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  • Tipos de plásticos

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    El plástico posee variedad de tipos dependiendo de su durabilidad, del uso, el tiempo de degradación y las propiedades de lo que están hechos, estos son algunos tipos de plásticos. -Bioplasticos: Son fabricados a partir de recursos bilógicos renovables como caña de azúcar, almidón, entre otros. Son envases y fibras textiles -Plásticos biodegradables: Son plásticos

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