• Beneficios de montar bicicleta

    Beneficios de montar bicicleta0

    El ciclismo es uno de los deportes más beneficiosos tanto a nivel físico como mental, ya que la practica regular de este deporte fortalece el sistema cardiovascular reduciendo así el riesgo de tener enfermedades coronarias e incluso las probabilidades de un infarto. El ciclismo es uno de los deportes que ayudan a perder peso, pues

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  • ¿Por qué es importante consumir hierro?

    ¿Por qué es importante consumir hierro?0

    Los minerales ayudan en el funcionamiento y desarrollo de nuestro cuerpo, como el calcio que tiene una importante presencia en comparación con otro como el hierro, que son más escasos, por esto es importante saber para qué sirve, donde encontrarlo y cuanto es necesario consumir. Nuestro cuerpo utiliza el hierro para producir hemoglobina y mioglobina,

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  • Ejercicios para combatir la celulitis

    Ejercicios para combatir la celulitis0

    La retención de líquidos, la mala circulación, la genética, la falta de ejercicio, el estrés, la dieta o un alto nivel de estrógenos puede desencadenar la aparición de la celulitis, la cual es una acumulación de grasa en el tejido subcutáneo que se produce en algunas partes del cuerpo, como el abdomen, los glúteos, la

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  • ¿Es mejor llevar la comida en un recipiente de cristal o de plástico?

    ¿Es mejor llevar la comida en un recipiente de cristal o de plástico?0

    A la hora de comprar un recipiente para llevar la comida al trabajo, colegio, universidad, entre otros, es habitual dejarse llevar por su apariencia o el diseño, en lugar de tener en cuenta las cualidades del envase, para ello hay que tener en cuenta que sus características influyan en la conservación y la calidad de

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  • Conozca los beneficios de comer banano

    Conozca los beneficios de comer banano0

    El banano es una de las frutas que posee potasio y aporta buenos nutrientes al cuerpo humano. Según investigaciones hechas por la National Health and Nutrition Examination Survey, menos del 2% de los adultos cumplimos con la cantidad diaria recomendada de 4700mg de potasio, nutriente que podemos encontrar en los bananos. Estos son los beneficios

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  • Beneficios de comer papaya

    Beneficios de comer papaya0

    La papaya es una fruta tropical de gran tamaño originaria de México y cultivada en varias regiones del mundo, sus nutrientes son fundamentalmente azúcares de absorción rápida, el aporte de proteínas es bajo y su contenido en grasas es escaso, sin embargo, su consumo ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades.  Por eso traemos algunos

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